Jen Selter, la historia de los gluteos perfectos y sus mejores ejercicios

Jen Selter, la historia de los gluteos perfectos y sus mejores ejercicios

Nadie podía imaginar que en 2010 se empezó a forjar uno de los mitos del internet actual. Su nombre es Jen Selter y el único motivo de su espectacular irrupción es... Sus gluteos. O mejor dicho, sus glúteos. La buena de Jen comenzó hace 4 años a ejercitar su trasero 'desde cero' consiguiendo unos espectaculares resultados que ella no tiene inconveniente en compartir en la red a través de su Instagram, Facebook y/o Twitter. Sus rutinas, sus fotos (y sus resultados, claro) son la envidia y la admiración de cualquier aficionado al 'fitness'... Y de los glúteos perfectos. ¡Bienvenido al mundo de Jen Selter!


A sus recién cumplidos 21 años, Jennifer Selter es toda una celebridad de internet por obra y gracia de su... Trasero. En 2012, Jen, cómo es conocida, comenzó a postear en su Instagram fotos de sus trabajados glúteos con frases de motivación. Algo que se convirtió en un auténtico 'viral' de internet gracias a 'likes' y compartidos. Y desde entonces hasta ahora...

Magui Bravi cuenta los secretos para tener la cola perfecta

Magui Bravi cuenta los secretos para tener la cola perfecta

A Magui Bravi se la ve bárbara. Tiene un cuerpo perfecto, envidiado por las mujeres y admirado por los hombres. Pero para mantenerse en forma se ejercita a diario. Por ello, la bailarina grabó un video para mostrar una rutina que realiza para lograr tener una cola firme.

La joven aconsejó tomar agua porque es el mejor aliado en contra de la celulitis. Además, explicó cuatro ejercicios para tonificar la zona de glúteos.

Lo diferente es que cada ejercicio, como las sentadillas, se debe hacer durante 30 segundos, sin contar las repeticiones. "Con estos cuatro ejercicios tu cola va a estar increíble", señaló.
Por otra parte, Magui está muy contenta porque volverá a la pista de Bailando por un sueño durante una gala para reemplazar a Maximiliano Guerra y Patricia Vaca.

Junto a Jorge Moliniers repetirán la dupla que fue subcampeona en la final en la temporada 2012, que ganaron Hernán Piquín y Noelia Pompa.

"Fue muy lindo cuando me dijeron que era para reemplazar a Maxi Guerra, lo tomé como una gran responsabilidad, en mi carrera de bailarina es un honor", aseguró Bravi sobre su vuelta a ShowMatch.

(Fuente)

Tips como eliminar la celulitis

Tips como eliminar la celulitis

Una alimentación baja en grasa y ciertos ejercicios le ayudarán a disminuir la celulitis.

La predisposición genética, la obesidad, el exceso del tabaco, una vida sedentaria o una deficiente alimentación, son factores que producen celulitis, una acumulación de líquido, grasa y toxinas en muslos y barriga.